足底筋膜炎的四個痛點及應對方法，足底筋膜炎四大痛點詳解與應對之策

足底筋膜炎的四個痛點分別位于足底中部、跟骨結節(jié)周圍、足弓及前足底部。針對這些痛點，應對方法包括休息、冷敷、藥物治療和物理治療。患者應避免長時間站立或行走，適當冷敷以減輕炎癥和疼痛，使用非處方藥物如抗炎藥來緩解疼痛，必...

閱讀全文 冷月如霜 4388 次瀏覽 2025-11-01 澳門